Como eliminar o inchaço causado pelas festas de fim de ano

É muito comum que em perídos longo de comemorações como as festas de fim de ano, a gente se sinta mais "pesada" do que o normal. Isso acontece devido as delícias presentes nesses momentos festivos, onde acabamos comendo mais do que o normal e muitas vezes não damos atenção aos limites do nosso corpo, causando assim um incômodo chamado retenção de líquidos ou inchaços.

Mas calma, isso não é motivos para chutar o balde e sair desistindo de tudo!

Confira essas 5 dicas para você arrasar mesmo depois de sair da dieta nas confraternizações de fim de ano!⁣⁣

• Beba bastante água;

• Escolha proteínas mais leves e de fácil digestão como peixes e frango;

• Se exercite;

• Coma salada verde;

• Retome a sua rotina alimentar e de exercícios normalmente;

E lembre-se: Quanto antes começar o processo de desintoxicação do corpo, mais rápido você voltará ao seu corpo normal.